Happy with Kasper Ødegaard

Faktisk stort set altid, har jeg været spræng fyldt med energi og positive vibes. Jeg har formået at skabe glæde og høje forventninger omkring mig. Dette er blevet en del af mit DNA. Jeg kender ikke til ret mange nedtursdage, men selvom jeg ofte virker overdrevet glad og tilfreds, findes der altså også dage, hvor jeg rent psykologisk eller fysisk, ikke er helt oppe på dupperne. Man kan egentlig godt kalde det for mandag syndromet. Men af en eller anden årsag formår jeg altid at vende det til det bedre. Og hvordan fanden gør jeg det? Det vil jeg fortælle lidt om i dette indlæg…

Undervejs mod mine mål har jeg vænnet mig til at bruge en helt speciel teknik. En teknik som er så simpel og den virker! Den går ind under en af de 12 universelle love. Nemlig loven om forventninger. Loven om forventninger siger:” Du får hvad du forventer, ikke hvad du fortjener.” Jeg har brugt denne teknik ubevidst i mange år og sidst jeg brugte den, brugte jeg den sågar i mit privatliv. Jeg brugte den da jeg skulle inviterer en person ud, som jeg virkelig syntes var sød. Haha, så jeg sad derhjemme og lukkede øjnene og visualiserede hele situationen, men bare med positive tanker. Jeg så næsten for mig hvordan personen sagde, ja det vil jeg rigtig gerne Mike. Da hun endelig sagde ja, blev jeg nærmest chokeret. Hah og som en af mine homies siger, så var det slet ikke min teknik som virkede. Hun gjorde det af ren og skær medlidenhed. Haha. Spøg til side, så har jeg brugt denne teknik tusinde gange og bliver sjældent skuffet.

Happy with Adam Tekaia

Vær kaptajnen i dit liv
Ved at forstå loven om forventninger kan vi alle skabe vores egen virkelighed, og ved at bruge vores hjerne kreativt er vi i stand til at opnå vores mål. Den eneste verden som vi reelt set forstår helt i bund, er vores egen, så hvorfor ikke blive en mester i at bruge den? Det er her jeg forsøger at gøre en kæmpe forskel, i hvert fald for mig selv. Fuck om andre synes du er en anelse mærkelig, når du vælter ned i bageren en søndag morgen med det største smil på læben, og siger energisk til bagerjomfruen, at hun skal skynde sig at ligge morgenbrødet i en pose, da du har verdens skønneste pige liggende og venter på dig i sengen. Del lidt ud af dine positive ting i livet. Spred lidt energi. Gør nu bare et eller andet, som kan sætte et smil på andres læber. Gør et forsøg på at male dagen til din eller andres fordel. Det er sgu ikke så svært og det giver dig et kick! I fucking love it….

Her er et eksempel til, hvordan du skaber positive forventninger

Prov og tage en pause og tænk på dine egne forventninger – både om dig selv og om mennesker omkring dig. Dine forventninger har en ekstrem stærk indflydelse på andre og især på begivenhedernes gang. Både positiv såvel som negativ indflydelse – så vælg dem med omtanke. Når du skal opnå noeget rigtig vigtigt, så bør du “slukke” for de eksterne stimuli, som påvirker dine forventninger i negativ retning. Og hey, jeg siger ikke du skal gå i “kloster”, men du skal forsøge at lukke alt ude, som drejer dine forventninger i en negativ retning og istedet koncentrere dig om at skabe dine positive film med de resultater, du har i sinde at opnå. Følgende steps kan måske hjælpe dig lidt på vej:

1. Bestem dig for hvilket resultat du vil opnå i dag/uge/måned/år
2. Find et sted du kan være dig selv. Et sted du ikke vil blive forstyrret af andre.
3. Sørg for INGENTING forstyrre dig. Altså ingen eksterne stimuli
4. Forstil dig et positivt resultat. Gør det til en detaljeret film indeni og dyk ned i så mange detaljer. Gerne en dialog
5. Vær tro mod den overbevisning om at du har skabt din egen fremtidige realitet
6. Prøv og opnå den følese, at du har total kontrol over resultatet
7. Forvent altid det bedste. Tro på at dine medmennesker kun vil dig det bedste ! Start med at fortælle dine medmennesker at du tro på dem og/eller at du elsker dem. Start f.eks. derhjemme.
8. Forvent det bedste af dig selv. Fokuser på alt det potentiale, som ligger derude og venter på dig. Forvent at du kan opnå alt, hvad du bruger din energi på. Forvent at alt du har vilje nok til at gennemfører, også vil blive gennemført.
9. Forvent dig, at dine største øjeblikke ligger ude i fremtiden, og at alt hvad der er sket i dit liv indtil nu, har været en forberedelse til alle de store ting, som vil komme.

Med høje positive forventninger til dit liv og dine omgivelser, vil du langsomt begynde at føle dig mere selvsikker og afslappet – og sjovt nok vil dit central nervesystem begynde at modtage denne besked og din krop vil reagere herefter. Jeg bruger altid denne øvelse aftenen før, jeg ønsker at opnå mit mål og igen, gentager jeg den om morgenen. Øvelse gør mester. Se at kom igang!

Fik du noget ud af dette indlæg? Hvis ja, så LIKE min FB side og hold dig opdateret

/Mike